Respithérapie
SEANCES COLLECTIVES EN ENTREPRIES
"Les séances de Respithérapie en entreprise constituent une précieuse source d'énergie, favorisant une meilleure gestion du stress et des tensions, le maintien de la concentration ainsi que le renforcement la clarté mentale de la cohésion."
La Respithérapie s'appuie principalement sur des exercices respiratoires personnalisés selon vos besoins spécifiques. Elle permet de renforcer le système immunitaire, d'améliorer la qualité du sommeil, de développer la clarté mentale, de gérer efficacement le stress, de stabiliser le rythme cardiaque, ainsi que de prévenir l'inflammation et le vieillissement prématuré.
SEANCES A domicile IndividuelleS
Des séances individuelles à domicile, d'une durée de 30 à 40 minutes et à raison d'une fois par semaine, destinées à l'apprentissage, à l'adoption et à l'automatisation de la respiration diaphragmatique.
SEANCES INDIVIDUELLE EN EXTERIEUR
"Les séances individuelles permettent de pratiquer les exercices régulièrement, en fonction de ses objectif de de son emploie du temps.
SEANCES A DOMICILE PARENTS ENFANTS
Les séances à domicile parent-enfant favorisent la communication, renforcent la cohésion familiale et contribuent à instaurer une harmonie au sein du foyer, tout en facilitant la gestion du stress.
SEANCES COLLECTIVE EN EXTERIEUR
Les séances découverte des processus respitérapie sont organisées par thème, telles que : « Comment développer mon amplitude respiratoire » ou « Une approche synthétique des leviers d'action sur notre bien-être à travers des techniques de respiration concrètes »
Prendre soin de son organisme grace une méthode adapté
"Il existe deux façons de respirer : de manière inconsciente ou de manière consciente. Prendre conscience de sa respiration a un impact direct sur notre organisme et notre bien-être ; c'est offrir à notre corps un moyen de rester actif et de préserver sa santé.
Les résultats ne sont pas immédiats, même si les effets peuvent être ressentis assez rapidement.
Cela requiert également une certaine organisation ainsi qu'une régularité, surtout au départ. C'est pourquoi je propose des accompagnements individuels et collectifs, afin de vous aider à adopter les bonnes habitudes et à développer des automatismes lorsque vous ressentez le besoin de réguler votre système nerveux autonome.
Séance collective à domicile 5 personnes maximum : 170.-
Pack 3 séances 400.-
Pack 6 séances 600.-
Pack 9 séances 800.-
Tarifs:
Une Séance individuelle à domicile : 130.-
Pack 3 séances 300.-
Pack 6 séances 500.-
Pack 9 séances 700.-